Selena Isles
Activité extrêmement déterminée et calculée
Une enseignante vraiment douée, Selena est connue pour la motivation qu'elle donne ses élèves grâce à sa propre passion.
Pleinement certifiée en yoga, enthérapie de réadaptation, et ayant travaillé dans la communauté du bien-être au cours des 20 dernières années, elle enseigne à partir d'une compréhension profonde de la dynamique du mouvement et du corps. Gardant les élèves engagés à l'aide de modifications et de variations uniques du répertoire classique, ses séances encouragent l'attention et la concentration. Elle soutient continuellement son désir d'apprendre de nouvelles méthodes et sa capacité de vous guider à découvrir votre puissance et aisance par la pratique. Elle croit au pouvoir de la guérison profonde du yoga. C’est son désir de créer un espace qui permet une plus grande profondeur, conscience et bien-être général dans sa pratique.
Connectez-vous avec Selena :
Classes virtuelles - Communauté Décathlon
Profitez des classes gratuites jusqu'au 14 février !
- Radient Vinyasa - tous les niveaux
Lundi, mercredi et vendredi - Hatha flow – maintenance
Lundi et vendredi
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Audra Yearwood
Le fitness est un chemin vers la santé, l'énergie et la confiance!
Les avantages d'un entraînement cardiovasculaire et de résistance régulier sont bien établis. Que vous cherchiez à améliorer la qualité de vos mouvements quotidiens, à réduire vos facteurs de risque de maladie et de blessure, à perdre quelques kilos ou même à vous sentir plus énergique, l'exercice régulier est la clé pour maintenir la merveilleuse machine qu'est votre corps!
Libérez votre puissance! Entraînez votre corps à travailler et à repousser ses limites contribue non seulement à améliorer votre capacité physique, mais contribue à améliorer votre capacité mentale et votre confiance en vous aidant à construire un état d’esprit solide comme le roc. Si vous pouvez pousser votre corps à travers une série de plus, une répétition de plus, une minute de plus de travail physique, imaginez les défis de la vie réelle que vous pourrez relever! Je vous mets au défi de le découvrir!
Réservez votre session avec Audra :
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Profitez des classes gratuites jusqu'au 14 février !
- Force métabolique : brûlez les calories longtemps après votre entraînement!
Mardi et mercredi - Entraînement par intervalles à haute intensité : cardio intense!
Mardi, mercredi et vendredi - Étirements et exercices du tronc : une alternative au yoga
Mardi, mercredi et vendredi
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Sylvana Lorentzatos
La flexibilité est dans l'esprit !
Comment voyons-nous le monde? Qu'est-ce que la perception? Et comment notre cœur est-il lié à cela? Mes expériences personnelles continuent de m'apprendre que «la vie est la pratique» et d'incorporer des techniques qui nous permettent:
- plus de joie,
- plus de paix mentale et
- plus de communauté,
C'est définitivement ma concentration principale.
Cœur, esprit et corps: ils font partie de mon style d'enseignement. Yoga basé sur l'esprit du cœur. Qu'il s'agisse d'accompagner les élèves dans les écoles, ou les adultes dans les studios, les festivals ou maintenant en ligne via des outils comme Zoom, nous continuons à reconciler les écarts. Enseigner une classe communautaire ou animer des sessions en entreprise, tout cela me vient naturellemet parce que notre objectif commun est d'attaquer la santé mentale (yoga) et l'amour corporel. Oubliez le «je ne suis pas flexible». La flexibilité est dans l'esprit: permettez-vous de venir l'essayer.
Relâchez-vous avec Sylvana et rejoignez-la :
Classes virtuelles - Communauté Décathlon
Profitez des classes gratuites jusqu'au 14 février !
- Yoga, méditation et respiration
Jeudi, vendredi, samedi et dimanche
Autres activités
- Yoga pour le cœur et l'esprit
- Méditation
- Conférencière en motivation
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Amel Sellami
Il est temps de te réconcilier avec votre corps, émotions & esprit.
Vous sentez que c’est le moment de vous choisir et de prendre soin de vous? De retrouver l’harmonie entre votre corps, votre esprit et votre âme? L’appel de reconnexion avec votre profond moi se fait entendre de plus en plus fort ? Vous voulez retrouver une santé optimale sur le plan physique, émotionnel et énergétique?
On vous offre un accompagnement dans ce voyage vers votre bien être à travers une riche combinaison de disciplines orientales anciennes telle que le Yoga, le Qi Gong et le Reiki, afin que vous puissiez renforcer votre vitalité, libérer les blocages énergétiques et retrouver le calme intérieur et la zénitude.
Vous serez entre de bonnes mains avec Ame Elle praticienne en
- Qi Gong médical
- Yoga thérapeutique
- Access Bars
- Soins Reiki
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